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そうそう!


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■2015/07/17 そうそう!

さっきのつづき。。

バレエのレッスンで他の生徒さんを見ててはっきりわかったのだけど☆彡


アンディオール(※)出来てないのに
膝を外に向けるのはムリ。。。

(※アンディオールとは
脚の付け根から外側へ向けること。)

付け根がアンディオール出来ないのに
膝を外に開けるハズないから!笑
膝も外にするには付け根からアンディオール出来るように身体を変えなきゃだよねぇ~~~。。


まずは身体の性能を変えないと!!!
それには、
1・ストレッチ…ポイント押さえなきゃやっても効果半減。
2・身体のメンテ…自分で出来ない事があることを認めて専門家に頼れ。
3・普段の姿勢…自己管理能力。
しかないのに~~~笑!


私ももっとがんばろう!!!


近所で鴨が2羽♪♪






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