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5月の休講予定☆彡 & 雨を動かす & 身体のケア♪


5月の休講予定☆彡 & 雨を動かす & 身体のケア♪

■2016/04/27 5月の休講予定☆彡 & 雨を動かす & 身体のケア♪
5月の休講予定☆彡  & 雨を動かす & 身体のケア♪
本当に暖かくなって来ましたね♪
緑の葉が瑞々しくて
生命力溢れるこの季節が大好きです♡

熊本や大分の方々の健康のために
適度な運動も推進してるみたいで
良かったです。
軽い運動は
エコノミーなんとかなんてどっかいっちゃうくらい、
とにかく疲れを取ってくれますから…☆彡
大変な中でも、
みなさんの強さ、明るさを感じます。

またあちらで雨が降るそうですが、
雨は南下した場所で降るイメージをしましょう☆彡
たくさんの人の祈りは
現象世界にも影響を及ぼすんですって!
私も信じています☆彡

私も、何も起きなくても
備えだけはしっかりしておこうと、
スタジオにも非常用に水を少し用意しました。
今出来ることはしないとね☆


話は変わりますが、
私のレッスンのストレッチやトレーニングでは
体幹が鍛えられるのと、
今までの人生で溜まったコリや歪みが
刺激されることになるので、
要らない脂肪が燃えて
たった数回でスリムになって嬉しい生徒さんも♪♪

でも、練習していくうち、
時には部分的にしんどくなる時も…☆

それは、カチコチの身体が変わろうとするために起きる良い変化なのですが、
そういう時は少し積極的にケアしていくと良いです☆彡

自宅で出来るアロマケアは
何度かブログでも紹介しましたが
簡単でオススメです♪
キャリアオイルに精油を数滴、
疲れを感じる部分に塗って寝れば
翌朝ずいぶんスッキリします。
血行が良くなるので汗もたくさんかくかも!
最近暑いくらいなので
シャワーを浴びるか
良く拭き取るかすると良いですね。
私は専門家ではないけど、
古いオイルを肌につけっぱなしはなんとなく良くないと思うの☆
オイルの種類や配合などは
レッスン時に聞いたり、
もっと詳しく知りたい人はネットで調べてみてね☆


さてさて、
本題の5月の休講予定は
5/2(月)、28(土)、29(日)
です☆彡

振替は早目に計画して
たくさんレッスンを受けてくださいね^_−☆♡


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