では！
ハフラでご好評いただいた
Vegan Foodのレシピ第一弾♪
クックパッドに載せても良さそうなレシピがこちら！♡
お料理写真撮り忘れちゃったので
キャンドルの踊りの写真～♡
☆ 有機野菜アボカドスープ １５人分
材料：
トマト２個
束セロリ ２/３
コリアンダー ２袋
アボカド ３個
ライム ２個位
岩塩 ヒマラヤ＆インドルビー
オーサワの野菜ブイヨン ３～４袋
オーガニックオリーブオイル
私は出来るだけ有機無農薬野菜を使って、
トーセラムの深鍋（土鍋）で作ってます。
何でも美味しくなるし、時間も短くて済む、
そしてヘルシー、すぐに水につけても割れないという高性能！
・鍋にオリーブオイルを、
「こんなに？！」
って位入れます♪
・ダイスに切ったトマト（好みで小さく切った人参も少し入れても）を入れて炒める。
岩塩をミルで入れ、炒める。
・蓋をして、
トマトの形がなくなってオレンジになる位にする。
・ミネラルウォーターを加えて必要な量に。
・オーサワの野菜ブイヨンを味見しながら入れる。
・セロリの茎部分だけ入れ、柔らかくなるまで煮る。
・サーブする直前に
セロリの葉部分を入れ、ひと煮立ちさせると色が綺麗♡
・スープ皿に入れたら、
好みで
小さく刻んだコリアンダー、スライスしたアボカドを入れ、ライムを絞ります♪
出来上がり♪♪ ☆(≧▽≦)☆
ぜひ作ってみてね♪♡
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
マジャーラ ベリーダンス
http://www.lailamajarah.com/
090-9204-6805
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Studio・Majaarah Bellydance】
新宿区矢来町24-33 マリオン神楽坂3F
------------------------------------------
Facebook:
http://goo.gl/fBQo4y
Twitter:
https://goo.gl/pQDwJg
mixi:
http://goo.gl/RCqLxv
アメブロ:
http://goo.gl/MNMMEj
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
